Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.
Heute möchten wir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft - Schlafprobleme. Leidest du auch unter Schlafproblemen? Hast du schon einmal eine Nacht lang wachgelegen, während du versucht hast, zur Ruhe zu kommen? Kannst du dich daran erinnern, wie es ist, nachts...
Das Leben kann manchmal ganz schön herausfordernd sein, aber mit ein paar einfachen Praktiken können wir uns Momente der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Du möchtest wissen wie das funktioniert? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
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Du fragst dich, wie du Schmerzen in deinen Handgelenken lösen kannst? Die neuste Podcastfolge leitet dich durch 15 Minuten Büro Yoga Übungen für schmerzfreie Handgelenke. In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns um unsere körperliche Gesundheit zu kümmern....
Dein Tag war turbulent? Du fühlst dich gestresst und fragst dich wie du leichter abschalten kannst nach Feierabend und deine Freizeit in vollen Zügen genießen kannst? Du möchtest wissen was das DRAMMA-Modell genau ist? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner...
