#1 Mini Pausen im Alltag- so klappt's mit der Entspannung am Arbeitsplatz
Mar 19, 2023
Du sehnst dich nach einem Alltag mit mehr Entspannung und weniger Stress? Ein Arbeitsalltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt und der gleichzeitig noch deinem Rücken etwas Gutes tut? Dann sei auf die heutige, allererste Podcastfolge von „relaxed body, happy mind“ von Funke mit deiner Hostin Kirsten Schneider gespannt.
Vielleicht hast du auch schon gehört, dass Mini-Pausen von unter 15 Minuten nicht nur deine Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch besonders wohltuend sein können für deine mentale und physische Gesundheit.
Relaxed body, happy mind– der Entspannungs-Podcast von Funke mit Kirsten Schneider
Genau davon handelt die heutige Podcastfolge. Kirsten Schneider teilt mit dir wertvolle Tipps, wie auch du es schaffen kannst, deinen Arbeitsalltag entspannter und rückenfitter zu gestalten. Lerne, wie du raus kommst aus „ich habe keine Zeit“ hin zu „ich nehme mir bewusst diese Mini-Pause“.
Hier geht’s zur Podcast Folge auf
In dieser Podcastfolge erfährst du …
✨ Welche Pausen gibt es im Arbeitsalltag?
✨ Warum sind Mini-Pausen so wertvoll für dich?
✨ Wie kannst du Mini-Pausen gestalten?
✨ Wie schaffst du Raum für Mini-Pausen in deinem Alltag?
✨ Wie kommst du konkret in die Umsetzung?
Wir hoffen sehr, dass dir die Folge „Mini-Pausen- so klappt’s mit der Entspannung am Arbeitsplatz“ Mut macht, dir Raum für Pausen im Alltag zu schenken und dein Leben entspannter zu gestalten. Wie wirst du deine Mini-Pausen umsetzen?
Ich wünsche dir von ganzem Herzen nur das Beste auf deinem Weg!
Bis dahin keep on relaxing,
Deine Kirsten
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Ihr habt Fragen, Feedback zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an [email protected]
Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/
Du möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei auf: https://www.officebalance.de
Ihr könnt den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Quellen: „Entspann dich, Deutschland“ TK-Stressstudie 2021, Krankenlaststudie BURDEN 2020
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